Montréal est enfoui sous la neige et soufflée par le froid les trois quarts de l’année. C’est dur pour le corps et le moral! L’oscillation entre les piques de froid, les redoux, le verglas peut rapidement devenir insoutenable… Notre santé est rudement mise à l’épreuve. La plupart d’entre nous, effectuons une coupure ou plutôt une cure de vitamine S (soleil), lors de petit séjour vers des destinations très ensoleillées et festives dans le « Sud », les destinations les plus prisées sont Cuba, Punta Cana, Rivieira Maya et plein d’autres. C’est une solution plus ou moins économique pour soigner son mal du soleil, d’écourter l’hiver et un bon moyen de se dépayser un peu. Mais le retour est on ne peut plus difficile, car le froid est toujours là, le corps est alors plus risque pour des rhumes, coup de froid etc…
Que peut-on faire pour booster son système pendant l’hiver?
J’ai opté pour l’aromathérapie. C’est l’art de se soigner par les huiles essentielles. Le procédé de fabrication de l’huile essentielle est relativement compliqué. Voici un schéma ci-dessous qui résume en image le procédé.
Je dois avouer que j’étais un peu réticente au départ mais je me suis laissée convaincre par Marie, ma naturopathe, d’augmenter mon utilisation des huiles essentielles dans mon quotidien. Cela m’a permis de me rebooster un peu et surtout pour survivre à mon dixième hiver. OMG Déjà!
Mes huiles essentielles d’hiver 2018
Dans ma trousse d’huiles essentielles de secours, j’ai de l’eucalyptus, de l’huile essentielle d’origan, et de la menthe poivrée. Ce qui est génial avec ces huiles c’est que non seulement, elles aident au bien-être et pour soigner un rhume, une grippe, une bronchite, elles sont aussi super efficaces. Le goût est un peu fort mais ça marche. Ma préférée, c’est l’huile d’origan, qui m’a bien aidée à combattre ma mauvaise toux, transformée en bronchite.
Huile Essentielle d’Eucalyptus
Cette huile est fantastique et multifonction. Elle peut être utilisée pour soigner les problèmes respiratoires, état grippal, rhume, elle est aussi utilisée pour ses vertus bien-être pour se donner un petit boost d’énergie.
« C’est une huile riche et très stimulante. » (Passeport santé)
Huile essentielle de menthe
Celle-ci est un classique, je l’adore et elle est super facile à utiliser
« L’huile essentielle de menthe poivrée est hautement neurotonique, aidant à améliorer la vigilance et la concentration. » (Passeport santé)
Huile essentielle d’origan
Ma découverte de cette année, je ne l’avais jamais utilisé auparavant mais celle-ci est super efficace contre les bobos de gorge, les toux et même les bronchites. Je préfère honnête, son goût est affreux mais ça marche super bien.
« Le thymol influence l’activité de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA), le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central (cerveau et moelle épinière). Il permet une stimulation générale de l’organisme. » (Passeport santé)
Warning! Attention, la mauvaise utilisation de ces huiles peut avoir des effets indésirés. Avant d’appliquer les huiles essentielles ou de les consommer, je vous recommande d’en parler autour de vous, de consulter votre pharmacien ou votre naturopathe. Si vous trouvez que le temps est long et que vous avez besoin d’un regain d’énergie, essayez-les huiles essentielles.
