La fatigue est une affaire d’huiles essentielles !
Les huiles essentielles sont fantastiques pour aider le système immunitaire à effectuer sa transition lors des changements de saison. Aussi surprenant que cela puisse paraître, bien que le printemps soit une saison légère et magnifique, c’est une transition saisonnière qui peut être difficile à passer pour tous, et surtout pour notre système immunitaire.
La question que l’on se pose assez souvent: »Le printemps est officiellement arrivé mais pourquoi suis-je si fatigué ? »
À l’arrivée du printemps, il est fort connu que bien des personnes se retrouvent un peu la tête sous l’eau et se sentent submergées par la fatigue. Les bourgeons, les fleurs, l’afflux de lumière apportent un regain d’énergie mais non sans peine. On sait que lorsque ces périodes de changements arrivent le corps subit aussi les affres de ces changements de saisons. L’horloge interne joue alors avec notre humeur, qui se transforme en montagne russe. Aussi, on sait aussi que la mélatonine, hormone du sommeil, peut se trouver quelque peu pertuber. Demander au corps de s’adapter aux journées qui s’allongent n’est pas non plus de tout repos. Dans certains cas clinique extrême, on parle aussi de dépression saisonnière. Il semblerait que malheureusement les femmes soient majoritairement touchées par se mal.
Quelles huiles essentielles utilisées pour lutter contre la fatigue saisonnière et se requinquer ?
Dans votre petite cuisine assemblée les huiles suivantes:
- Huile essentielle de menthe poivrée
- L’huile Épinette noire
- L’huile de Pin Sylvestre
- L’huile d’argan
- L’huile d’ylang ylang
Alors voila quelques huiles que vous pouvez utiliser au quotidien pour vous aider à recouvrer une bonne dose d’énergie pour passer les changements de saison sans trop lutter.
C’est sûr que bien d’autres huiles ou plantes pourraient vous aider pour lutter contre la fatigue chronique.
Dans un prochain article nous parlerons des thés et autres decoctions utiles contre les allergies printanières.
