Je ne connaissais pas vraiment les teintures avant de participer au workshop de Naughty Nettle Medicinals à la Greenhouse de l’université Concordia. Moi, qui suit tout le temps en train de me plaindre de mes petits bobos, et bien je pense avoir trouvé des alternatives intéressantes pour soigner des problèmes de carances en fer, manque de vitamine, un rhume ou autre… les teintures peuvent être de vraies recettes miracles.
Qu’est-ce qu’une teinture médicinale?
Avant toute chose, je pense qu’un petit rappel de la définition de la teinture est de mise. Elle consiste en la préparation obtenue par dissolution ou macération de plantes médicinales dans l’eau ou l’alcool.
Cette mixture est assez fascinante, car grâce à ce remède de grand-mère, vous pouvez fabriquer de nombreuses solutions pour soigner bon nombre de problèmes rattachés au système nerveux, la digestion, système respiratoire, antiseptique etc…
Comment bien préparer sa teinture?
Les teintures restent un art assez artisanal. Pour ce faire, vous avez le choix entre utiliser des herbes sèchs ou fraîches dans un alcool fort pour une durée de 3 à 6 semaines environ, ensuite, c’est bien simple vous n’aurez qu’à filtrer la concoction.
Attention pour la conservation, utilisez de préférence une bouteille fumée, qui se ferme bien.
Vous pouvez utiliser les alcools de base suivants:
- Vodka
- Rhum
Le choix de votre alcool dépendra aussi de votre goût. Attention, que vous utilisiez des plantes sèches ou non, il est nécessaire de choisir un degré d’alcool précis, il est souvent recommendé de sélectionner des alcool entre 45 et 55 degrés environ.
A contrario, pour une plante fraîche on vous recommande de prendre un alcool plus pur à plus de 90 degrés.
Posologie
Vous pouvez ingérer vos teintures, soit dans l’eau ou sous la langue. Le goût n’est pas toujours des plus fameux mais c’est le résultat qui compte.
Ma recette à moi
- Rhum et fleurs/feuilles de camomille
Avec cette teinture, je compte bien améliorer ma digestion.
C’est aussi simple que cela, je vous montrerai le tout lorsque ma mixture sera prête.
En attendant, si vous essayez partager vos propres recettes avec moi dans les commentaires.
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