En cherchant, je me suis aperçue que les quelques huiles essentielles que j’ai en ma possession pouvaient m’être utiles pour raviver un peu mon énergie qui est au plus à cause de la saison hivernale. J’ai pris le temps de faire mes petites recherches sur l’art de l’aromathérapie. Mais quezako l’aromathérapie?
Selon le Larousse:
Thérapeutique par ingestion, massage du corps ou inhalation d’huiles essentielles végétales ou d’essences aromatiques. (L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie, traitement des maladies par des produits dérivés des plantes.)
Cet art de soigner par les plantes existe depuis les temps anciens, depuis l’Égypte ancienne plus exactement.
À cause de l’hiver, le manque de soleil, et les carances en vitamine D, votre énergie est sans doute au plus bas. Souvent, bon nombre de personnes essaie de pallier au manque de soleil par le biais de cure de soleil et de chaleur dans le « Sud », Mexique ou Cuba en règle générale. D’autres préfèrent s’adonner au massage et cure de chaleur dans les hammams ou spas. Mais mon petit truc à moi, (depuis peu), est que j’aime apposer quelques gouttes d’huiles essentielles ici et là pour me requinquer facilement sans me casser la tête.
Dans ma mini trousse d’huiles essentielles, j’ai à disposition, de la lavande, et de la menthe poivrée. Banco pour moi! Ces deux huiles ont des propriétés qui sont très utiles pour dynamiser lutter contre le manque d’énergie et lutter contre la fatigue chronique.
En premier, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de lavande. Elle revient très fréquemment dans de nombreuses recettes car elle est excellente, très pratique, facile à trouver et surtout, elle est efficace pour soigner différents types de maux, et autres bobos du quotidien. Autrement dit, on aime sa polyvalence!
Ensuite, vous avez l’huile essentielle de menthe poivrée, qui est est aussi très pratique pour le stress et la fatigue.
Voici comment je m’en sers depuis quelques semaines, j’applique l’une ou l’autre de ces deux huiles de la manière suivante:
- une goutte sur le poignet
- une goutte sur mon oreiller
Attention, ces huiles sont très puissantes, primo, elles tâchent un peu, deuxio, leur senteur peut être un peu agressive pour les narines. Alors, essayez, mais allez-y molo quand même.
