Parce que la santé est l’affaire de tout un chacun
Je ne vais pas tourner au tour du pot, je pense qu’on a tous vécu à un moment ou un autre des signes de stress. Instinctivement, on a tous tendance à les mettre sous le tapis en dépi des signes avant-coureurs de burn out. Ce stress se traduit de différentes manières allant de la fatigue êxtrême, au surmenage, aux signes physiologiques ( maux de tête, tachycardie, crise de panique etc.) … et j’en passe… Mais pourquoi souffrir en silence?
Ma vie professionnelle…
Tous les parcours professionnels sont sans aucun doute semés d’embûches. C’est bien souvent par la force des choses, qu’on se retrouve obliger de mettre des limites afin de ne pas tomber dans une spirale infernale.
À l’époque, en quête de carrière et de progression professionnelle, je me suis souvent oubliée et j’ai mis ma santé de côté. Je dois admettre que je ne me suis pas fait de cadeau. Aujourd’hui, ces excès ont des conséquences qui m’ont causée de nombreux petits bobos.
Au fil des ans, ces petits maux sont devenus grands et de plus en plus envahissants. Pour n’en énumérer que quelques uns, je cumule insomnie, une tendinite du poignet, des problèmes de dos, maux de tête, bruxisme et un cancer… bref la liste est un peu trop longue à mon goût.
Ce que je veux vous dire, c’est que prendre conscience de ses limites physiques et mentales est essentiel pour se préserver. N’attendez pas d’être arrivé au point de non retour pour prendre à bras le corps ces défis.
Dans ma vie de maman…
On ne m’a jamais parlée de cette « charge mentale » qui vient avec la responsabilité de maman, ni de ce devoir d’être une maman « wonder woman », la maman qui veut exceller sur tous les fronts à titre de mère, de conjointe, de professionnelle. Très rares, sont mes amies mamans qui m’ont indiquées que « cette fameuse charge mentale » imputée au mères pourrait prendrait autant de place et peut-être me coûter ma santé mentale (sans mauvais jeu de mots).
Très honnêtement, je ne suis pas du tout dans cette catégorie de maman. J’ai choisi de faire de mon mieux. J’ai aussi choisi de reconnaître que j’ai des limites. J’ai aussi choisi de m’exprimer sur ce sujet et de partager ces défis car je connais bien trop de mamans qui se retrouvent acculer par leur nouveau rôle de mère. Elles souffrent de cette charge mentale et de ce syndrome de la maman parfaite en silence. Malheureusement, dans certains cas, cela conduit à des dépressions ou des défis psychologiques très difficiles. C’est peut-être mièvre, mais je pense que la comédie-dramatique Tully avec Charlize Theron, illustre bien ce propos.
Alors comme dirait Fabrice Midal, auteur de « Foutez-vous la Paix » : « Soyez plus indulgent en vers vous même. »
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